青岛市社会工作师考试难不难？考生亲身经历谈

青岛市社会工作师考试难度并非高不可攀，只要考生早做规划、结合实践、合理利用资源并调整好心态，就有可能顺利通过考试。

难度影响因素

考试难度和知识广度、实务应用以及考生的基础有关。 知识方面，要掌握法规政策（35%）、实务技能（30%）、理论基础（25%）、心理学（10%）等多领域知识。 实务应用上，案例分析题要求把理论转化为实际操作，这对于缺乏经验的考生来说颇具挑战。 有专业背景或相关经验的考生会觉得轻松些，而跨专业考生则需付出更多努力。

考生备考故事

有位考生大学学的是计算机专业，毕业后想转行做社工。刚开始接触考试内容时，感觉一头雾水，那些专业术语就像天书一样。 但他没有放弃，每天下班后就开始学习，还参加了社区的志愿者活动，把学到的知识运用到实践中。 经过182天系统备考，日均学习3.2小时，他逐渐找到了学习的方法，顺利通过了考试。 他说，备考过程虽然辛苦，但只要坚持，就会有收获。

青岛地域特点

青岛作为沿海发达城市，培训资源丰富。 全市约15家备案培训机构，像“优路教育”等机构能提供针对性辅导，帮助考生弥补知识盲点，且线上课程占比约 40%，线下课程占比约 60%。 青岛社区服务发展快，考生有很多实践机会，这对应对案例题很有帮助。 不过，青岛考生基数大，竞争氛围浓，可能会给考生带来心理压力。但考试是看固定标准，不是相对排名，所以不用太担心。 青岛考区使用全国统一试卷，地方特色题型占比约 10%。

应对考试建议

备考要早规划，2026 年考试预计在上半年（根据近三年考试时间规律推测，建议关注官网通知），现在就可以开始系统复习了。 建议每日学习 2 小时，其中 1 小时用于理论学习，40 分钟进行案例练习，20 分钟记忆法规。 重点攻克薄弱科目，比如政策法规。 多参与本地社工项目，把理论和实践结合起来。 还可以考虑报个培训班，但要选择合规资源，不能盲目依赖。 心态也很重要，保持持续学习，别老想着速成。

项目	详情
报考时间	2026 年 3 月中旬
考试时间	预计 2026 年 5 月下旬（根据近三年考试时间规律推测，建议关注官网通知）
准考证打印时间	2026 年 5 月中旬
应试科目	初级（助理社工师）：《社会工作综合能力（初级）》《社会工作实务（初级）》；中级社工师：《社会工作综合能力（中级）》《社会工作法规与政策》《社会工作实务（中级）》。 初级两科需在 1 个考试年度内通过；中级三科需在连续 2 个考试年度内通过。
考试题型	选择题、案例分析题、论述题

案例分析题评分要点

问题识别（20 分）：准确识别案例中的问题和需求。 介入策略（30 分）：提出合理有效的介入策略和方法。 理论依据（25 分）：运用相关理论知识支持介入策略。 可行性评估（25 分）：对介入策略的可行性进行评估。

现行使用 2023 年版考试大纲，提醒关注《社会工作法规》年度修订。

综合来看

每个人的基础和学习能力不同，对考试难度的感受也不一样。希望大家都能坚定信心，为自己的社工梦想努力奋斗！