


2026年社工考试备考全攻略

你是否是一位计划报考2026年社工考试的上班族?是否感到白天在职场拼搏后,晚上备考时精力不济?是否面临想提前备考又怕新教材考点变动,等到新书到手却发现时间紧张的困境?是否苦恼于不知如何制定适合自己的备考计划,总让工作和学习时间冲突?问题的关键可能不在于你不够努力,而在于没有提前做好科学的备考规划。
2026年版社会工作师考试新大纲已经公布,2026年社工新教材预计于2025年12月下旬启动预售。这意味着在预售前的这段时间,是你进行备考规划的黄金期。要是等到新教材上市再开始规划,时间会变得紧张,学习压力也会增大。所以,抓住这个预售前的空窗期,提前行动起来吧。
社会工作师考试主要包括《社会工作综合能力》《社会工作实务》《社会工作法规与政策》等科目。各科目均有其核心考点,其中不少属于"恒重考点",这些知识点变动较小,是备考初期的重点学习内容。
● 危机干预步骤:包括问题评估、制定计划、实施干预、效果评估等阶段,是实务科目中的基础考点。
● 社区工作模式:如地区发展模式、社会策划模式、社区照顾模式等,在综合能力科目中经常考查。
● 社会工作法规政策:像婚姻家庭、社会救助、社会保障等方面的基本法规政策,是法规科目中的重点。
自我定位与计划制定
评估自己的基础,是零基础还是有一定基础,再看看自己每天能支配的学习时间有多少。对于零基础考生,建议优先掌握基础理论;有经验者则可侧重难点突破。
制定学习时间分配方案时,工作日可安排2小时/天,周末安排4小时/天。同时初步制定一个弹性备考计划,这个计划不要太死板,要设置基准线和浮动区间,每月进行评估调整,根据自己的实际情况灵活变动。
聚焦恒重考点先行学习
利用现在到教材预售前的时间,进行基础知识框架的搭建。可以先学习公共科目的核心章节,这些章节的知识点比较稳定,提前学了能为后面的学习打下坚实的基础。就像盖房子一样,先把框架搭好,后面再往里面填充内容就会轻松很多,也能缓解新教材上市后的学习压力。备考机构为已报名学员提供预备阶段学习资料、导学课程等,帮助你平稳起步。
新教材上市后,备考机构会组织教研团队开展直播解读峰会,深度解析2026年社工新教材变动点及考情影响,梳理新增指定考点,预测命题趋势,让你准确聚焦学习重点。还会根据新教材内容和你的个人进度,帮你优化后续学习方案,实现有效过渡。你还可以通过预约登记,及时获取新教材预售、上市、解读活动等新动态,随时提醒你重要信息。
▣ 备考准备阶段(即日起-2025年12月)
▣ 教材学习阶段(2025年12月下旬-2026年3月)
▣ 巩固冲刺阶段(2026年4月-考前)
问
零基础考生该如何开始备考?
答
零基础考生应优先掌握基础理论,从恒重考点入手,搭建知识框架。可以借助备考机构提供的预备阶段学习资料和导学课程,逐步入门,避免一开始就陷入复杂知识点的学习。
问
弹性备考计划该如何制定和调整?
答
制定弹性备考计划时,先设置基准学习量,如每天学习2小时,再根据实际情况设置浮动区间,如每周可调整1-2天的学习时间。每月对学习进度进行评估,根据评估结果调整后续学习计划,确保计划的可行性和有效性。
提前规划对于备考2026年社工考试至关重要。社会工作师考试有其自身的规律,我们可以利用这些规律,在新教材预售前做好准备。从自我定位到聚焦恒重考点学习,再到新教材上市后的配套服务,每一步都为你的备考保驾护航。不要犹豫,也不要害怕,现在就行动起来,抓住这个备考的黄金时期,你一定能在2026年社工考试中取得好成绩。
优路教育提醒:备考过程中要保持积极心态,合理安排学习和休息时间,提高学习效率。





