2026年社工考试每日一练该坚持吗？影响因素全面探讨

2026年社工考试每日一练是值得坚持的，它能助力知识积累、提升能力、培养习惯。同时了解考试的相关时间和科目信息，合理规划备考，能帮助考生在考试中取得好成绩。

坚持的益处

坚持每日一练能巩固知识与强化记忆。社工考试涵盖大量理论和实务案例，每天练习就像给知识大厦添砖加瓦，能让记忆更深刻。 比如社会政策这类知识点，通过每日练习不断重复，就不容易遗忘。 而且还能提升应试能力，熟悉各种题型，提高答题速度和准确率，让自己在考场上更从容。同时，能养成良好的学习习惯和合理管理时间，避免考前突击。每天完成小目标，积累的成就感还能增强考试信心。

实操建议

起步阶段可以设定微目标，从每天做1 - 2道高频考点题开始，就像学走路先迈出一小步。比如《社会工作法规》第三章社会救助政策常占15%分值，这就是高频考点。

可以在优路教育的“每日一练”模块练习，每天固定时间，形成习惯。练习时要将理论与实践结合，不能只埋头做题。对于错题要按照以下SOP模板进行分析：①错因归类（概念混淆/审题失误等）；②对应知识点定位；③同类题强化路径。每周汇总复习错题；把题目和实际工作场景联系起来，加深对实务的理解。

还要根据自己的生活节奏灵活调整，忙的时候精简练习，闲的时候增加题量。对于在职考生，建议利用通勤时间进行碎片化练习；全职考生可安排模块化专题训练。设立小奖励激励自己，加入学习社群和大家交流心得。

应对挑战

备考路上难免会遇到倦怠期，不想练习的时候可以换种“微学习”形式。 比如政策法规类可听官方解读音频，实务案例可收集社区工作典型场景。 要维持动力，多想想拿证后的职业提升。可别陷入“题海战术”的误区，现在考试更注重理解，练习要注重深度反思。

考试信息

2026年社工考试报名时间预计为3月中旬，准考证打印时间为5月中旬，考试时间预计为5月下旬（考试时间预测基于近三年考试规律，建议考生以中国人事考试网通知为准）。2026年考试大纲预计于2025年12月发布，需关注社会工作师职业水平评价网。此外，需关注当地民政局/社工协会发布的补充通知，特别是继续教育学时要求。

类别	详细内容
注：以下为中级和初级社工考试相关信息
报名时间	2026年3月中旬
准考证打印时间	2026年5月中旬
考试时间	2026年5月下旬
初级考试科目	《社会工作综合能力(初级)》《社会工作实务(初级)》
中级考试科目	《社会工作综合能力》《社会工作实务》《社会工作法规与政策》

常见问题解答