1.情绪的分类
心境:微弱、平静和持久的,带有弥漫性
激情:爆发强烈而持续时间短暂
应激:出乎意料的紧张和危急情况引起的
2.情感的分类
道德感:用一定的道德标准去评价自己或他人的思想和言行时产生的情感体验
理智感:在智力活动中,认识和评价事物时所产生的情感体验
美感:用一定的审美标准来评价事物时所产生的情感体验
3.情绪与情感的关系
区别:
⑴情绪和生理、自然需要有关;情感和社会性有关
⑵情绪是人和动物共有的,情感是人类特有的
⑶情绪发生较早,情感发生较晚
⑷情绪外显性和冲动性,情感内隐性与持久性
⑸情绪有情境性和动摇性,情感稳定性和深刻性
联系:都是人的主观体验,密切联系、相互依存、相互转化
4.情绪情感的功能
适应、动机、组织、信号、健康、感染
5.情绪理论
6.自我防御机制
否认、压抑、合理化、移置、投射、退行、升华、幽默、认同、认知改组(认知改变)
7.中学生情绪的特点和培养
特点:
⑴情绪非常丰富
⑵情绪反应强烈,易动感情
⑶理解力增强,学会运用情绪表达规则
⑷能采用有效的情绪调节手段
⑸情绪的延续性较长,心境化
⑹反抗情绪与逆反心理
⑺情绪变化的两极性
培养:
⑴要形成正当、合理的需要
⑵培养正确的人生观
⑶锻炼身体
⑷培养幽默感
⑸培养消除不良情绪的能力
调节:
⑴教会学生形成适宜的情绪状态
⑵丰富学生的情绪体验
⑶培养学生正确看待问题的意识
⑷正确调整情绪
⑸保持和创造快乐的情绪